七夕节，漠河下了今年第一场雪……

　　前些日子，南方数日台风、暴雨连番上演……

　　无论台风、下雨，还是下雪天，都无法避开“潮湿”这个磨人小恶魔。这两种极端的天气对风湿病患者而言都是一种折磨。

　　“风”、“湿”二邪侵犯人体，影响肝肾功能，阻滞脾胃，导致脾胃运化失调，出现气血不足。人体若肝肾两亏、气血不足，则易出现手脚酸、腰背痛、关节伸缩不顺、身体沉重、胸闷乏力等症状。

　　因此，在这“风湿季节”里，风湿病易复发加重，双蚁药业提醒：患者更应该积极“祛风祛湿”，慎防风湿病伺机“偷袭”。

　　招式1：防止潮湿切忌受凉

　　双蚁药业38年风湿病研究发现，潮湿通常被认为是风湿病发病的诱因之一，因此防止潮湿利于预防风湿病的复发或加重。日常起居，患者要保持房间通风，增加其日晒时间;在潮湿环境中作业，患者应注意身体防护，及时穿戴防潮衣物;防止潮湿还应注意不睡地板，风雨下雪天气减少外出，不穿潮湿衣服，不盖潮湿被子等。

　　由于受凉也是风湿病的诱发因素，且常与潮湿相互发生作用，因此在这忽凉忽热的时节里，患者要注意保暖，以助养阳气，降低疾病复发或加重的可能。

　　招式2：饮食清淡戒烟戒酒

　　双蚁药业发现，肠胃系统的好坏关系到水分代谢的正常与否。在饮食上，患者最 好做到清淡、均衡。由于葱、姜、蒜等食物配料具有散寒疏风、杀菌防病的功能，可有效逼出体内湿气，因此患者平时做饭时，可在菜肴中适当添加葱、姜、蒜等配料。

　　除了饮食清淡之外，风湿病患者切忌烟酒，所以那些个药材泡酒祛风除湿的民间偏方，还是彻底跟它们拜拜吧。

　　招式3：适当锻炼，以动防残

　　中医一向有“以动防残”之说，适当锻炼对于风湿病的治疗非常重要，越不爱运动，体内淤积的湿气则越多。参加跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等有氧运动，不但利于活化气血，促进器官运作，而且可以加强水分代谢，加速湿气排出体外。

　　不过，双蚁药业友情提醒，在风湿病急性期或关节肿痛明显时，患者最 好减少运动量。

　　招式4. 合理用药，提高身体免疫功能

　　风湿疾病是一组侵犯皮肤、关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，不是指某一种特定的疾病，而是一类疾病的总称。

　　远离风湿，除了从生活上注意防范以外，合理服用药物提高自身免疫功能也是必不可少的，特别是已经患上风湿疾病朋友，针对性的服用既一些可以祛风除湿，祛寒止痛，又可以活血化瘀，通筋活络，还可以补肝肾，补气血的药物，通过药物调节自身免疫功能，从而把风湿从体内“赶”出。

　　比如，在医生指导下规范服用双蚁药业的“双蚁祛湿通络胶囊”就是一个好选择!