已经是秋天了，天气逐渐变得干燥，不少人都会出现咳嗽，而且会感觉自己的喉咙总是有痰，虽然不是什么大病，可是喉咙有痰总是会让人感觉不舒服，有时候咳不出去，堵在嗓子眼里特别的难受。其实嗓子里有痰是很多原因造成的，那么嗓子又痰怎么办呢？又有什么办法呢？

喉咙有痰是什么原因？

北京求本中医课堂特邀讲师、北京路志正中医药研究院特聘研究员张云虎表示：

1、如果一个人的体质虚弱,就会出现中气不足,由于脾虚不运,可以使水湿停留,凝聚为痰。

2、一般来说,鼻炎，鼻腔炎等的患者，会在炎症的作用下导致鼻粘膜分泌大量脓性的和粘稠度很高的分泌物,随着就会随着鼻纤毛,运送到鼻咽并粘附于鼻咽处,进而就会导致咽部异物感,可以通过咳嗽咳出。

3、有一些人的脾胃薄弱,宿滞逗留,就会损伤脾胃;或恣食生食、瓜果,中阳被伤;或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰。还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊。

4、对于外感失治的,或者是体弱屡患外感的,经常会导致肺气被伤,进而就会不能输津四布,达到通调水道下输膀胱,进而就会比较容易的使水液停留,这样的话可成痰,痰还会贮于肺,肺气不利。

那么喉咙有痰要吃一些什么水果比较好呢？北京求本中医课堂特邀讲师、北京路志正中医药研究院特聘研究员张云虎给你推荐5款水果！

雪梨

在中医上，雪梨是属于降火的水果，而且雪梨经常被人们拿来做止咳的好药材，不少人发现自己咳嗽，尤其是小孩子咳嗽的时候，都会做一碗冰糖雪梨，而且冰糖雪梨是我国传统的止咳良方，当你发现自己或亲人出现咳嗽有痰的时候，可以做一碗冰糖雪梨的。

柿子

秋天正好是柿子上市的季节，柿子不仅具有清热止咳的功效，而且还凶狠香甜，非常适合老年人和小孩子食用。柿子还有润肠的作用，食用之后，还能防消化不凉的情况，所以，狮子也是一个很好的止咳化痰的水果。

苹果

苹果是我们最常见的水果，但是很多人都不知道苹果有止咳的下个，苹果还具有补心益气的功效，当发现小孩子或者老年人出现咳嗽的情况，可以服用苹果泥，会有很明显的改善情况。

甘蔗

甘蔗对于降火非常好还能滋阴润燥，尤其适合在秋冬季节吃，发现自己出现咳嗽的症状，其实都是因为内火太旺了的原因导致的，所以，吃一些甘蔗来降火清热还是很有效果的，而且还能缓解咳嗽有痰的现象。

荸荠

荸荠在南方也叫做马蹄，它鲜甜可口，可作水果亦可作蔬菜，它既可生食，亦可熟食，荸荠 ，不但营养丰富而且尚有极高的药药用价值，不仅有清热泻火的良好功效；对于应用于肺热咳嗽，痰浓难咳都有非常好的效果！

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