连续高温闷热天气，人们很担心的是中暑。28日记者从无锡市区各大医院以及120急救中心了解到，目前医院接收到的中暑患者大多已经是重症，症状较轻的患者并不多，但急诊医生表示，很多感冒、发烧患者实际上是有中暑症状的，由于不少人觉得高温天气，这些属于“正常现象”，往往忽视病情，自行处理。

    头晕乏力要警惕

    家住叙丰里的金小姐，趁着双休日做了一份兼职———到崇安寺发传单。可昨天14点半左右，她刚发了几十张传单，突然觉得头晕、恶心、浑身无力。

    “当时觉得眼冒金星，人越来越站不住，我找了一家店坐下来，店员看我脸色苍白赶紧给我倒了杯温水让我喝。歇了20多分钟稍微好了一点后，我想自己可能是中暑了，赶紧到附近中药店买药，坐堂中医分析正是中暑症状，让我买了藿香正气水喝下，嘱咐需要多喝水休息。”

    据记者调查发现，在这样的高温天下，有过头昏、恶心等不适症状的人不在少数，但由于休息后并无大碍，往往不会特意去医院。“还好吧，天气这么热，有点头昏脑涨的应该很正常，要是这也去医院，有点大惊小怪了吧。”在银行工作的小姚表示。

    医院急诊情况较稳定

    记者昨从市人民医院、市二院以及120急救中心了解到，收治的轻度中暑患者并不是特别多。市二院急诊科的值班人员也表示：“急诊科室内，感冒发烧的患者占了大多数，只要不是特别严重的中暑，市民不一定都会来医院。”

    不过医生提醒，轻微中暑如果没有引起足够重视也会诱发大问题，比如有的患者中暑后首先是心跳过快、心慌、胸闷，然后紧接着会出现心效果失常，缺血加重，很有可能容易引起猝死。因此，预防中暑非常关键，尤其是持续高温天气。

    预防中暑注意四方面

    首先在饮水方面应注意充分补水。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。

    其次，食物方面要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的西红柿、西瓜、苦瓜等新鲜蔬果。同时，要避免大量吃冷饮，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行，反而容易中暑。而喝热茶打开皮肤毛孔更解暑。

    第三，外出时一定要戴遮阳帽、涂抹防晒霜，并带上充足的水和防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等。

    此外，高温天气体力消耗也大，容易感到疲劳，因此保证充足的睡眠能使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。但要注意的是睡眠时不能躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。