眼睛的健康离不开日常的保护，那么你们知道日常中，有哪些因素会危害到眼睛吗？眼睛的保护刻不能缓，我们有必要把这些“眼部杀手”揪出来，一一解决。
干燥
估计有不少人都备受眼睛干涩困扰。干燥的环境也容易引发眼干。夏季人们常待在空调房内，室内空气相对干燥，而眼睛又在高度工作，很容易引发干眼症。所以要注意不要长期待在干燥的环境中。
酒精
酒精在很多人的饭桌可谓都不少见，有些人喝了酒会面色发红，身体发热。那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。而眼睛周围比较娇嫩，血管又非常细，如果过量喝酒，眼睛周围的毛细血管容易破裂。
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吸烟
吸烟危害健康这是每个人都知道的。然而，对于眼睛来说也是一个不可忽视的敌人。据研究，吸烟容易导致眼周围皱纹增生。并且烟草中的有毒元素可降低血流速度，诱导血管痉挛，促进眼部毛细血管的凝血反应，从而导致眼部血液供应不足。即便自己不吸烟，也要注意身边的“二手烟”，也会危害其身体。
日晒
夏日强烈的紫外线，是眼睛老化的元凶。不同波长的紫外线，对眼睛会造成不同程度损伤。过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。所以户外活动日照强烈时应戴上太阳眼镜保护双眼。还可以多补充叶黄素给视网膜输送营养，来抵御紫外线对眼睛的伤害。
挑食
挑食导致的营养不均衡也是危害眼部的敌人。研究表明，新鲜的瓜果蔬菜中富含丰富的营养元素。如维生素A、维生素C、锌和叶黄素等对眼睛有益的营养元素。同时如果平时蔬菜水果实在摄入得少，还可以考虑通过专业的营养补充剂来满足眼部营养的需求。
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汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊富含越橘、叶黄素酯、β-胡萝卜素三种眼部营养于一体。越橘中富含的花青素是强效的抗氧化剂，有保护外周循环和毛细血管作用，改善视疲劳，并可增进视力；叶黄素酯是叶黄素安全来源之一，并且更为稳定，易被人体吸收利用。可以保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变；β-胡萝卜素在人体中能转化为维生素A，能很好地缓解眼睛干涩。
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