导读：口臭也是一种疾病，不仅仅是口腔的，还是身体上的。这种疾病严重影响到我们的社交。该如何快速去口臭呢？花玉娇告诉你从口臭根源入手，彻底根除口臭。
口臭的原因
1、牙科疾病
饭后的食物残渣容易附着在牙齿表面和牙缝中间，（特别是肉食性食物）在口腔适宜温度的作用下，经过发酸、腐败、变质，滋生细菌，就会形成口气，甚至患牙科疾病。
2、肠胃功能紊乱
大部分口臭的原因是因为肠胃功能紊乱，消化不良引起的。正常的消化过程是：食物在口腔中唨嚼，唾液中的淀粉酶对淀粉进行一部分消化，然后通过咽喉把食物送到食管再到胃，胃中的消化主要是胃蛋白酶对蛋白质的消化，然后食物进入小肠，小肠是主要的吸收和消化场所，最后到大肠，吸收废物中的水分后，通过肛门排出体外。
根除口臭方法
1、不要吸烟
附着在牙面上的烟渍，也就是焦油，会使原本光滑的牙面变得粗糙，就像不光洁的地面更容易变脏一样，粗糙的牙面更容易沉积牙石，出现牙周疾病。
2、少吃含糖食品
别忘了碳酸饮料含有大量的糖，而且它们中含有的酸性物质会破坏我们牙齿的硬组织。其中含有的食物添加剂、色素等化合物，也很容易附着在牙齿表面，影响美观。
3、每天用含氟牙膏
至少刷牙2次睡觉时口腔中唾液分泌减少，牙齿的自洁功能减弱，更有利于细菌生长，所以晚上睡前刷牙更重要。如果你在牙齿矫正期间，则需要每天清洁牙齿和矫正器至少3次。要用含氟的牙膏，它能在牙齿表面形成一种保护性的外衣，帮助抵制酸的侵蚀，并能促进牙齿再矿化，甚至能使一些早期的蛀牙停止发展。
